잇치, 미백치약, 대나무 숯치약, 센소다인... 가장 효과 좋은 치약은?

 

지난번에 인사돌, 이가탄 관련 글을 적으면서 유튜브 '치대남'의 영상이 참 좋다고 느꼈다. 

(관련 글)   [인사돌 이가탄] 효과X 효능X | 절대 사면 안되는 이유

가감없이 효과가 있는 건 있다, 없는 건 없다 말해주는 게 많은 도움이 됐다. 

 

그래서 이번에는 '치대남'에서 본 영상들 중에 '치약'과 관련된 정보만 모아서 

추천할 만한 것, 쓰면 안되는 치약을 적어보려고 한다. 

 

잇치, 치석제거 치약, 미백치약, 숯치약, 센소다인(시린메드), 소금양치 등을 순서대로 살펴볼 것이다.

 

선결론 : 대형마트에 파는 행사상품 치약이면 충분하다

여기서 대형마트에서 사라는 말은, 최소한의 검증이 된 제품이라는 의미다. SNS상에서 광고하는 치약들은 식약처, 소비자원 등의 관리를 제대로 받지 않기 때문에 어떤 제품인지 믿을 수 없다.  최소한의 검증만 된 치약이라면 나머지는 대동소이하기 때문에 1+1, 2+1 행사 상품을 싸게 사면 어느 것이든 상관없다. 

 

 

치약에 대한 일반적인 이야기

치약 속 충치 예방 성분에는 불소, 계면활성제, 연마제가 있다. 

 

첫째, 불소에 대해 알아보자.

충치균은 치아 속 설탕을 먹고 똥을 싸는데, 그 똥이 산성이라 치아 표면을 녹이면서 충치가 생긴다. 불소는 치아가 산성 물질을 잘 견디도록 도와준다. 불소가 독극물이라고 말하며 '무불소 치약'을 사용하라는 말이 있는데, 이는 의미없는 말이다. 치약 속 불소는 먹어도 인체에 해가 없는 극소량이므로 신경쓰지 않고 불소가 들어간 치약을 쓰면 된다. 무불소치약은 이른바 공포 마케팅이라고 보면 된다. 그래도 걱정된다면, 치약을 조금만 짜서 쓰면 된다. 

 

 

둘째, 계면활성제와 연마제에 대해 알아보자.

치약 속 계면활성제는 음식 찌꺼기를 화학적으로 녹인다. 치약 속 연마제는 아주 미세한 알갱이들로 구성되어 음식 찌꺼기를 물리적으로 제거해준다. 설거지를 할 때 수세미에 세제를 묻혀서 그릇을 닦는데, 이때 연마제가 수세미의 역할을, 계면활성제가 세제의 역할을 하는 것과 같다.

이 계면활성제와 연마제도 인체에 무해한 정도로 들어있으니 아무 치약이나 쓰면 되고, 그래도 걱정되면 적게 짜서 쓰면 된다. 극단적인 경우는 치약이 없이 칫솔로만 닦아도 된다. 

 

 

잇치 - 잇몸병을 치료해주는 치약 X

동화약품에서 잇몸치료와 양치를 한번에 한다고 광고하는 '잇치'라는 치약이 있다. 

미리 말하면 잇치는 잇몸병 치료에 도움이 되지 않으며, 애매한 광고로 소비자를 속이고 있다. 

잇몸병의 원인은 치태와 치석이다. 치태와 치석을 제거하는 게 잇몸병을 예방하고 치료하는 유일한 방법이다. 먹거나 발라서 치태와 치석을 없애는 약은 아직 없다. 

 

 

잇치 광고를 보면 '잇몸을 직접 치료한다'라고 표한하고 있다. 이는 소비자를 교묘하게 속이는 것이다. 

동화약품은 치약이 잇몸에 직접 묻기 때문에 그렇게 표현했다고 말한다. 하지만 치주염을 직접적으로 치료해주는 역할을 하는 게 아니기 때문에 저렇게 쓰면 오해하기 쉽다. 동화약품은 그 점을 노린 것 같다.

 

잇치의 효능, 효과를 보면, '치은염(잇몸염), 치조(이틀)농루에 의한 여러 증상(부기, 출혈 등)을 완화한다'고 되어있다. 

치주염을 치료하는 것이 아니라 증상을 완화한다고 적혀있다. 진통제와 비슷한 효과다. 다시 말해서 치태, 치석으로 잇몸에 염증이 생기는데 잇치 치약을 사용하면 치태, 치석 제거는 하지 못한 상태에서 부기와 출혈 등만 완화된다는 말이다. 암에 걸렸는데 진통제를 먹고 덜 아프면 그게 치료과 되는 것인가? 잇치는 잇몸에 바르는 타이레놀, 게보린 정도의 역할인 것이다. 

 

치석제거 치약

이미 생긴 치석을 제거하는 방법은 스케일링밖에 없다. 

양치질은 치석이 생기는 것을 예방해주는 역할인데, 앞에서 말했던 치약 속의 연마제와 계면활성제가 그 역할을 해준다. 

즉, 모든 치약은 이미 치석이 생기는 걸 예방해주는 역할을 하고 있으므로 치석 예방효과가 있다. 예방에 더해서 치석을 제거해준다는 치약은 허위광고에 해당한다. 

 

미백치약 - (과산화수소 / 숯) 포함 치약 

치아는 하얀색 법랑질과 그 속에 있는 노란색 상아질로 구성되어 있다. 나이가 들수록 하얀색 법랑질은 얇아지고, 속에 있는 상아질의 노란색은 짙어져서 치아가 누렇게 보이게 된다.

미백효과가 있다는 치약에는 과산화수소가 포함된 것과 숯이 포함된 것 두 종류가 있다. 

과산화수소가 포함된 미백치약은, 이 과산화수소가 양치 중에 상아질까지 가서 노란색 상아질을 희게 만들어준다고 주장한다. 숯치약은 법랑질에 숯이 묻으면 흡착효과 때문에 법랑질이 하얘진다고 주장한다. 

 

결론부터 말하면 둘 다 효과가 없다. 하나씩 자세히 알아보자. 

 

1) 과산화수소가 포함된 미백치약

치과에서 치아 미백을 할때는 30%정도 농도의 과산화수소를 이용한다. 이정도 농도의 과산화수소는 위험해서 아무나 이용할 수 없다. 닿으면 잇몸과 치아가 녹는다고 한다. 

 

치약에는 법적으로 과산화수소가 3%를 넘을 수 없고 대부분 1% 내외다. 치과에서 30% 정도 농도의 과산화수소를 20~30분 바르고 있어야 미백효과가 있을까 말까인데, 1% 정도의 과산화수소가 들어간 치약을(게다가 양치 중에는 침과 물 때문에 농도가 더 옅어진다) 하루 세 번씩 3분 양치한다고 얼마나 미백효과가 있겠는가. 이론적으로 과산화수소가 치아 미백에 도움은 되지만 실제로는 거~~~의 효과가 없다고 보면된다. 

 

참고로 치약 중에 과산화수소가 30%라는 둥 광고하는 치약이 있는데, 전부 허위광고다. 과산화수소 30%짜리를 치약의 원료로 사용했다는 의미로, 전체 치약에서 차지하는 비중은 채 1%가 되지 않는다. 말 그대로 소비자를 속이는 행위다. 

 

2)  (대나무) 숯 치약

숯이 법랑질의 착색 물질을 흡착해 법랑질을 하얗게 만들어준다는 효과는 어디에서도 검증된 적이 없다. 

완벽한 허위광고 제품이다. 오히려 영국의 치과 저널에서는 숯 성분이 치아를 얼룩지게 만들고 부식 위험을 높일 우려가 있다고 밝히면서, 공식적으로는 숯의 사용에 부정적인 입장이다. 

 

 

센소다인, 시린메드

센소다인, 시린메드와 같이 시린 이 전용 치약은 효과가 있다. 

우리 치아에는 '상아세관'이라고 하는 가느다란 관들이 있어서 바깥의 자극을 치아 속의 신경까지 전달해주는 역할을 한다. 잇몸이 약해 치아의 뿌리 부분이 많이 드러나면, 이 상아세관이 많이 노출되고, 그래서 시리다는 느낌을 받게 된다. 

시린이 전용 치약에는 이 상아세관의 입구를 막아주는 성분이 들어있다. 센소다인, 시린메드를 사용하면 이 성분들이 상아세관의 입구를 막아주기 때문에 이가 시리다는 느낌을 많이 받는 분들이 사용하면 이런 느낌이 완화될 수 있다. 

 

소금으로 양치하기

소금으로 양치를 하는 것이 치약을 사용하는 것보다 좋은 점은 거의 없다. 그래도 인공적인 치약을 사용하는 것에 거부감을 느끼는 분들이 소금을 이용해 양치를 할 수는 있다. 

 

일단, 굵은 소금보다는 가는 소금, 구운 소금, 양치용 소금을 써야한다. 굵은 소금을 쓰면 치아나 잇몸이 긁혀서 상처를 입을 수 있기 때문이다. 또한 천일염은 불순물이 섞여 있기 때문에 양치용으로는 비추다.

 

양치를 할 때는 소금을 손가락으로 집어 치아 사이사이에 뿌리고 칫솔로 양치를 하면 된다. 소금물로 헹군 후 칫솔로 양치를 해도 되고, 생리식염수가 0.9% 염화나트륨 용액이기 때문에 생리식염수로 가글을 한 후에 칫솔로 양치를 해도 된다. 

 

소금으로 양치를 할 때 생기는 부작용도 있다. 소금 농도가 진하면 삼투압 현상이 일어나서 잇몸의 수분이 빠져나간다. 이것 때문에 일시적으로는 잇몸의 붓기가 빠지고 개운한 느낌이 들 수 있는데, 장기간 사용하면 구강 건조증이 생길 우려가 잇다. 구강건조증으로 입이 마르면 잇몸병도 더 잘 생기고 입냄새도 더 심해지게 된다. 

 

 

정리하면서

이상 치약과 관련된 대부분을 짚어보았다. 

특정 효과를 강조하는 제품은 대부분 허위, 과대광고였다. 그냥 대형마트에서 행사중인 제품을 사면 된다니 마음이 놓였다. 유튜브에서 '치대남'을 검색해보면 더 좋은 정보가 많으니까 꼭 한번 보기를 추천한다. 

 

끝.

 

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