코안고는운동1 코 안고는 방법, 운동 꿀팁! (코골이 방지기구 효과 검증) 하루 10분 정도만 투자하면 코골이에서 탈출할 수 있는 운동이 있다고 해서 소개하려고 한다. 1. 코 고는 이유 코를 고는 소리는 사실 코에서 나는 소리가 아니다. 잠이 들어서 목젖이나 근육, 혀 등이 기도를 막게 되면 기도가 좁아진다. 그 좁은 공간으로 공기가 오가느라 숨 쉴 때 떨림이 발생하는데, 그게 코를 고는 소리다. 깨어 있을 땐 기도를 잘 열어두니까 똑같이 숨을 쉬어도 소리가 나지 않는다. 기도가 좁게 태어난 사람이나 비만으로 피하지방이 늘어나면서 기도가 좁아진 사람의 경우는 코를 골 확률이 높다. 또한 천장을 보고 정자세로 자게 되면 혀가 기도 쪽으로 밀리게 되어 옆으로 잘 때보다 코를 골 경우가 많다. 이외에도 콧구멍이 좁아 코를 고는 경우도 있다. 2. 코 안고는 방법, 운동 코를 골지 .. 2022. 10. 26. 이전 1 다음
