정제유1 식용유 추천, 비추천 총정리 (#올리브유, #아보카도유, #코코넛오일, #카놀라유 등등) 올리브유, 아보카도유, 카놀라유, 콩기름, 포도씨유 등등 식용유의 종류는 엄청 많다. 그리고 종류마다 또 매체마다 장단점을 다르게 말하는 경우도 많다. 유튜브를 보다가 좋은 식용유와 나쁜 식용유를 나눠주고 그 이유까지 정리된 영상이 있어서 간단히 소개한다. 궁금한 사람은 직접 영상을 볼 것을 추천한다. 의학적으로 고른 "최고의 식용유 2개 & 유독성 식용유 12개" 1. 결 론 결론부터 말해서 기본적으로 기름에 열을 가해서 요리하는 것은 좋지 않다. 그래도 어쩔 수 없이 해야겠다면 '엑스트라 버진 아보카도유, 올리브유'를 사용하자. 그 이외에 콩기름, 카놀라유, 포도씨유 등등 모든 식용유는 되도록 사용하지 말 것을 추천한다. 이제 그 이유가 궁금하신 분들은 아래 글을 천천히 읽어주시면 되겠다. 2-1. .. 2023. 1. 6. 이전 1 다음
