[대체감미료, 대체당] 추천, 비추천 정보 총정리! (#스테비아 #알룰로스 #에리스리톨 #아스파탐)
다이어트, 건강 등을 이유로 가짜설탕인 대체감미료, 대체당이 뜨고 있다. 맛은 설탕과 유사하면서도 설탕이랑은 다르게 살을 찌우지도 않고, 당뇨를 일으키지도 않는다. 오늘은 대체감미료의 종류에 대해서 알아보고 상황에 따라 쓰면 좋을 제품들을 추천해본다. 이 글은 아래 영상을 참고해 정리하였다. 대체감미료(대체당) 11종 총정리 + 최고의 제품 4종 공개 결론부터 말하자면, 시중에 판매중인 10여가지의 대체감미료 중에 가장 좋은 3대장은 스테비아, 알룰로스, 에리스리톨이다. 이제, 구체적으로 하나씩 알아보자. 1. 대체감미료의 종류 대체감미료에는 크게 4가지 종류가 있다. 첫번째는 합성감미료로, 인공적으로 합성해서 만든 감미료다. 대표적인 제품으로는 수크랄로스, 아스파탐, 사카린이 있다. 두번째는 천연감미료..
2023. 1. 31.
